Fitness en werk zo door

Volgens Falentijn is fitness voor veel mensen de enige mogelijkheid om zonder afleiding van bijvoorbeeld kinderen, collega's of telefoon na te denken over de loopbaan. 'Door de endorfine die vrijkomt door fysieke inspanning ontstaat er vaak een positief gevoel om echt stappen in je loopbaan te zetten. De volgende dag is dat gevoel meestal weg. '

De psychologe denkt daar nu iets op gevonden te hebben: loopbaanfitness. 'Met simpele oefeningen tijdens het sporten, zodat het niet bij losse gedachten blijft, maar ze worden vertaald naar concrete loopbaanstappen.'

Als proefproject zijn in een van Nederlands grootste sportscholen alle cardio-apparaten voorzien van een loopbaanfitnessmodule. Via televisieschermen krijgen de sporters impulsen om hun gedachten gestructureerd te houden voor later.

Info: www.falentijn.nu