Boekentip: P.R.I.M.A is perfect
Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Voel je je vaak gehaast, pieker je veel en leg je de lat steeds hoger voor jezelf? Dan ben je hoogstwaarschijnlijk een perfectionist. Perfectionisme vormt een probleem dat nog altijd zwaar onderschat wordt. Astrid Davidzon schreef het boek 'P.R.I.M.A is perfect' over dit thema.
Het lijkt misschien positief als je perfectionist bent, maar de stress en onrust die perfectionisme met zich meebrengt, kan veel ellende veroorzaken, zoals lichamelijke klachten, faalangst, verslavingen en zelfs een burn-out. De wereld zit vol met perfectionisten die elke dag weer tevergeefs de strijd met zichzelf aangaan om te bereiken wat ze in hun hoofd hebben (het onhaalbare). Daarom schreef ex-perfectionist Astrid Davidzon het boek P.R.I.M.A is perfect.
Stappenplan
In het boek biedt Astrid een 5-stappenplan om perfectionisme los te laten, inclusief test om een beeld te krijgen hoe perfectionistisch je bent. Je leert onder meer ook hoe je je onbewuste drijfveren kunt ontdekken en wat je concreet kunt doen om je zelfvertrouwen te vergroten. 'Want je bent echt niet voor de lol zo veeleisend voor jezelf', zo schrijft Astrid in haar voorwoord. Pas als je je perfectionisme laat varen, zal je merken dat prima eigenlijk ook al perfect is en hoeveel rust en ruimte dat oplevert.
Over de auteur
Astrid Davidzon is expert op het gebied van perfectionisme. Ze is Masterpractitioner NLP en hypnose. Ze coacht mensen bij het loslaten van hun perfectionisme door hun gedachten en gevoelens op een positieve manier te herprogrammeren.
Interesse? Kijk hier voor meer informatie.
Lees meer
